Alterações na Formação Ordenada .
Para os menos atentos....
A IRB efectuou alterações na forma de encaixe na Formação Ordenada. Que entram em vigor já no próximo mês de Janeiro.
Portanto resta pedir aos árbitros treinadores e jogadores que se adaptem o mais rápido possível a esta nova forma de proceder ao encaixe.
Não é difícil e serve para dar mais segurança à Formação Ordenada, bem como aos primeiros linhas. O método de disputa contínua. Apenas se alterou na distância entre as 2 primeiras linhas, devendo os tempos serem dados pelo árbitro da seguinte forma:
- Baixa – Joelhos flectidos, ombros mais altos que a cintura
- Toca – (Os pilares toca com a mão no ombro exterior do adversário para a distância correcta e voltam a tirar.)
- Aguenta
- Encaixa – (este não é ordem de comando, é apenas um aviso do árbitro para as primeiras linhas que podem encaixar (aconselhado pela IRB).)
Mais informações em Inglês, Francês e Espanhol na página da IRB. Carrega aqui!
Nota que este tipo de encaixe já é utilisado pelos escalões de Sub19.
Neste segundo video do hemisfério as coisas são feitas de uma maneira mais simplificada e rápida.
Engraçado é que juntaram todos os treinadores e árbitros do Super14 para explicarem.......
Carrega aqui!
Convocados para dia 8-12-2006
Encontram-se convocados para o jogo do dia 8-12-2006 entre o CDUL e a AAC, os seguintes jogadores, que devem comparecer às 8h15 nas Escadas Monumentais:
Afonso Cunha
António Cortesão
Diogo Flores
Diogo Oliveira
Gonçalo Serra
João Correia
João Mateus
João Santos
José Miguel Almeida
Luis Faria
Luís Jiang
Luís Pinto
Manuel Bessa
Miguel Tavares
Pedro Emanuel Santos
Pedro Lima
Pedro Macedo
Pedro Salgado
Rafael Espírto Santo
Taigo Candeias
Telmo Cardoso
Convívio Regional
No próximo Sabado dia 09/12/06 vai-se realizar na Moita (Anadia) o I Convivio Regional nos escalões de Bambis, Benjamins, Infantis e Iniciados no qual as equipas da AAC vão estar presentes. ( Esperando que o campo não esteja interdito devido ao mau tempo que se tem feito sentir). Esperamos que estejam presentes as equipas adversárias da Lousã, da Moita e do CDUP.O Convívio inicia-se às 10H00 e termina às 13H30.A saida fica marcada para as 09H00 nas ESCADAS MONUMENTAIS, sendo utilizado como meio de transporte uma camionete para todas os atletas da AAC.
José Carlos Pires
AAC vs CDUL - Juvenis
O jogo está marcado para dia 8 -12-2006, às 12h30 no Estádio Universitário de Lisboa.
Obrigatório levar pitons de borracha!
A saída é às 8 h 30 das Escadas Monumentais.
AAC(71) - RC Belas (3)
Agora já está, fica assim apurada a equipa de juniores da AAC para a fase seguinte, ainda por saber quem fica em 1º do grupo, uma vez que a equipa da AAC e CDUP ainda têm um jogo em atraso. No Jogo de hoje, sabia-se de antemão que a equipa da académica era superior, restava saber por quantos pontos iriam vencer e como iriam marcar. Apesar de iniciar o jogo a perder uma vez que logo nos primeiros minutos a equipa do RC Belas, adiantou-se no marcador com a marcação de uma penalidade. A equipa da académica reagiu muito bem e marcou logo de seguida o 1º ensaio. Depois disso foi só desenvolver o jogo rápido e criar fixações para agrupar a defesa e poder jogar no espaço vazio, para poder marcar ensaios. No final 13 Ensaios marcados. Apesar disso houve falhas que a equipa tem de corrigir rapidamente. A equipa: Ricardo Ferreira(João Correia), Armando Albuquerque(5), Francisco Brito, Tiago Soares(Paulo Carvalho), Jaime Cortesão (5+2), Paulo Pinheiro(Luís Pedrosa, João Tavares(Diogo Nunes(5)), Tomas Pinto(Gonçalo Gomes(5), João Boni(2+2), Eduardo Salgado(5), Diogo Morais(5+5+5), Gonçalo Pedro, Nelson Alves(Tiago Morais(5)), João Maria(5+5+5)(João Fagulha(5)), João Pratas. Resultado Final: AAC 71 – 3 RC Belas
Jogador de Rugby
Queremos jogadores com:
Coragem
Espírito de sacrifício
Disciplina
Rigor
Capacidade de luta
Ambição
O que se deve fazer?
Descansar,
repousar,
recuperar;
Garantir a hidratação do corpo;
Treinar a 100%;
Manter o equipamento limpo e em bom estado;
Fazer uma dieta saudável;
Praticar os movimentos básicos do jogo fora dos treinos;
Planear a semana, e não deixar o Rugby interferir na vida pessoal, e vice-versa.
O que não se deve fazer?
Não beber álcool
Não faltar aos treinos,
Não saltar refeições;
Não parar o trabalho durante lesões;
Não parar de fazer desporto (natal e férias);
Não tornar o Rugby numa obsessão.
"Fonte:rugbysub17.blogspot.com"
Fight and Die for that inch..that´s Rugby! Vamos Adoptar este lema?
Pelo menos hoje ele foi interiorizado e graças a isso obtivemos uma grande vitória, esperemos que assim continue. Graças a um incansável trabalho do 5 da frente, e de uma implacável 3ª linha o pack avançado dos estudantes impôs serias dificuldades nas F.O e nos alinhamentos já para não falar nos rucks em que ao contrário dos últimos jogos fomos batalhadores e vencemos em quase todos os confrontos. Neste bloco há que destacar a grande atitude que o atleta João Santos (Febras) mostrou durante todo o jogo. Não menos impressionante foi o trabalho de João Correia, Luís Pinto, Gonçalo Amaral e Rafael Espírito Santo. Também a 3ª linha constituída por Diogo Flores, Diogo Oliveira e Tiago Candeias se mostrou impenetrável na defesa e inconformada no ataque, participando em vários movimentos ofensivos conduzidos pelas linhas atrasadas. Apesar das várias substituições o pack avançado não perdeu o ritmo e ambição que vinha desde o início do jogo. Impressionante foi também o trabalho dos médios de formação Pedro Macedo (e por sua substituição José Ferrão), que trouxeram ânimo e dinâmica ao jogo. Menos inspirado esteve o médio de abertura (Luís Faria) que não conseguiu impor o seu jogo frente aos lisboetas, o que dificultou o trabalho das linhas atrasadas. Compreendemos sem duvida “o dia não” do nosso colega (acontece aos melhores) e sabemos que para a próxima semana podemos contar com ele ao seu melhor nível. Surpreendente foi também o trabalho dos centros, Francisco Pinto e Pedro Salgado, que se entenderam perfeitamente e conseguiam criar várias situações de perigo estando também impecáveis na defesa. Apesar de diferente o trabalho dos pontas foi igualmente satisfatório. Enquanto Pedro Lima se impôs fisicamente, tentando penetrar a defesa adversária apoiado pelos avançados, Telmo Cardoso tentou sempre com a sua velocidade ultrapassar a linha defensiva azul. Apesar de já estarmos habituados as grandes exibições de Alexandre Cisneiros temos de admitir que este voltou a surpreender-nos. A sua atitude dentro de campo quer defensiva quer no apoio ao ataque foi mais uma vez impecável, estando-se a impor como um marco na equipa. Por fim salientamos também o trabalho de: Luís Jiang, Miguel Almeida, Pedro Santos, Manuel Pinto, Guilherme Ribeiro e Gonçalo Serra que entraram e trouxeram uma nova alegria ao jogo. Agradecemos também a presença de António Cortesão, Manuel Bessa e Miguel Margato e João Portugal pelo apoio demonstrado.
trabalho de: DF - TC
Convocatória para dia 3-12-2006
Encontram-se convocados para defrontar o RC Belas, Domingo dia 3 de Dezembro às 13h30 horas, os seguintes atletas:
1 Armando Albuquerque
2 David Martins
3 Diogo Morais
4 Diogo Nunes
5 Eduardo Salgado
6 Francisco Brito
7 Gonçalo Gomes
8 Gonçalo Pedro
9 Jaime Cortesão
10 João Boni
11 João Fagulha
12 João Maria
13 João Tavares
14 Luís Martins
15 Luís Pedrosa
16 Nelson Alves
17 Paulo Carvalho
18 Paulo Pinheiro
19 Pedro Carneiro
20 Pratas
21 Ricardo Ferreira
22 Tiago Morais
23 Tiago Soares
24 Tomás Pinto
Estes atletas devem comparecer às 12h30 no Estádio Univesitário.
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