Jogador de Rugby

Queremos jogadores com:
Coragem
Espírito de sacrifício
Disciplina
Rigor
Capacidade de luta
Ambição

O que se deve fazer?
Descansar,
repousar,
recuperar;
Garantir a hidratação do corpo;
Treinar a 100%;
Manter o equipamento limpo e em bom estado;
Fazer uma dieta saudável;
Praticar os movimentos básicos do jogo fora dos treinos;
Planear a semana, e não deixar o Rugby interferir na vida pessoal, e vice-versa.

O que não se deve fazer?
Não beber álcool
Não faltar aos treinos,
Não saltar refeições;
Não parar o trabalho durante lesões;
Não parar de fazer desporto (natal e férias);
Não tornar o Rugby numa obsessão.

"Fonte:rugbysub17.blogspot.com"